¿Se puede nadar con lentillas? Lo que tu córnea querría que supieras
- Álvaro Pérez de Frutos
- 8 jul
- 4 min de lectura
Cada verano la misma escena: llegas a la piscina, te tiras de cabeza y a los diez minutos estás dudando entre no ver nada o meterte al agua con las lentillas puestas. La pregunta nos la hacen constantemente en consulta, así que vamos a responderla con claridad y sin alarmismos — pero con la verdad por delante.
La respuesta corta: no es buena idea
Nadar con lentes de contacto convencionales está desaconsejado por los organismos sanitarios y por los propios fabricantes. No es una manía de los optometristas: hay dos motivos concretos.
El primero es mecánico. La lentilla en contacto con agua se comporta como una esponja: absorbe agua de piscina (con su cloro y todo lo que el cloro no mata) o agua de mar, se deshidrata o se deforma, se pega más a la córnea y puede quedar atrapando contra el ojo lo que haya recogido.
El segundo es el importante: la Acanthamoeba. Es una ameba presente en agua dulce, piscinas, jacuzzis e incluso agua del grifo. Su infección corneal (queratitis por Acanthamoeba) es rara, pero es una de las más graves que existen: dolorosa, de tratamiento largo y difícil, y con riesgo real para la visión. El principal factor de riesgo documentado es, precisamente, el uso de lentes de contacto en contacto con agua.
¿Significa esto que si un día te caes al agua con las lentillas vas a tener una infección? No. Significa que es una ruleta a la que no conviene jugar de forma habitual, y menos durante todo un verano.
"Vale, ¿y entonces qué hago?" — las opciones reales
Opción 1: lentillas diarias + gafas de natación estancas. Si nadas de forma ocasional, es el mal menor: lente de un solo uso, gafas de natación bien selladas encima, y la lentilla a la basura nada más salir del agua. Nunca con lentillas mensuales, y nunca abriendo los ojos bajo el agua.
Opción 2: gafas de natación graduadas. Existen con graduaciones estándar y funcionan bien para nadar, pero no resuelven el resto del día en la piscina: el rato de toalla, vigilar a los niños, el chiringuito.
Opción 3: ortoqueratología — ver sin nada puesto. Es la solución que más agradecen nadadores, surfistas y familias que viven el verano en la piscina: unas lentes que se usan solo para dormir, moldean suavemente la córnea durante la noche y te permiten ver con nitidez todo el día sin gafas ni lentillas. En el agua, fuera del agua, con los ojos abiertos buceando. Sin nada que se pierda, se contamine o moleste.
No es magia ni cirugía: es un tratamiento reversible, con más de dos décadas de evidencia, que además frena la progresión de la miopía en niños — por eso muchos de nuestros pacientes de orto-k son precisamente niños y adolescentes que hacen natación. Te contamos cómo funciona, para qué graduaciones sirve y cuánto cuesta en nuestra página de ortoqueratología en Sevilla.
Si este verano vas a llevar lentillas igualmente...
Sabemos cómo es la vida real. Si vas a usar lentillas en vacaciones, al menos hazlo minimizando riesgos:
Usa diarias desechables durante el verano aunque el resto del año lleves mensuales. Un solo uso, sin líquidos, sin estuche, sin acumulación.
Nunca agua del grifo para aclarar lentillas ni estuche. Nunca. Tampoco en el camping ni "solo por esta vez".
Ducha y piscina, sin lentillas puestas. Si te entra agua con ellas, quítalas y desecha.
Ojo rojo, dolor o sensibilidad a la luz tras un baño = lentilla fuera y consulta el mismo día. La queratitis no espera al lunes.
Lleva siempre unas gafas graduadas de repuesto: te quitan la tentación de "aguantar" con una lentilla que molesta.
Si usas lentillas y quieres pasarte a diarias para el verano, o quieres saber si eres candidato a orto-k para no volver a hacerte esta pregunta nunca más, te lo valoramos en una adaptación — en nuestro centro de Mairena del Aljarafe, con revisiones incluidas.
Contenido revisado por Álvaro Pérez de Frutos, óptico-optometrista colegiado (COOOA nº 26.500).
Preguntas rápidas
¿Puedo ducharme con las lentillas puestas?
Tampoco es recomendable, y por el mismo motivo: el agua del grifo no es estéril y puede contener microorganismos como la Acanthamoeba. La ducha, sin lentillas — o con los ojos bien cerrados si no hay más remedio.
Me ha entrado agua en el ojo con las lentillas puestas, ¿qué hago?
Quítatelas cuanto antes. Si son diarias, deséchalas y ponte unas nuevas; si son mensuales, desinféctalas con su líquido antes de volver a usarlas (nunca con agua). Y si en las horas o días siguientes notas ojo rojo, dolor o molestia con la luz, acude a revisión ese mismo día.
¿Con la orto-k puedo abrir los ojos debajo del agua?
Sí, y esa es precisamente su gracia en verano: las lentes se quedan en casa, en su estuche, mientras duermes. Durante el día no llevas nada en el ojo, así que puedes nadar, bucear y tirarte del trampolín viendo perfectamente y sin nada que perder ni contaminar.
¿Las gafas de natación graduadas sirven para niños con miopía?
Sí, existen en graduaciones infantiles y son una buena solución para las horas de piscina. Pero si tu hijo es miope y su graduación sube cada año, el verano es buen momento para plantear algo más de fondo: un plan de control de miopía.
Si tienes dudas sobre si tu hijo cumple los requisitos, llámanos al 614 877 674 o reserva una cita online. Te explicamos todo sin compromiso.
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